#4 - Hatha pour le souffle et la fluidité

Plongez dans une pratique douce et fluide, où la respiration guide chaque mouvement. Nous commencerons par des exercices de pranayama en position assise, avant d’explorer comment le souffle influence votre énergie vitale à travers différentes postures.

🌀 Ce que vous allez expérimenter :
✔ Une respiration plus profonde et consciente.
✔ Des postures qui favorisent la circulation du prana.
✔ Une sensation de fluidité et d’équilibre intérieur.

Une séance idéale pour vous recentrer, relâcher les tensions et harmoniser votre énergie. Prenez un moment pour vous, respirez… et laissez-vous porter.